İlişkinizin kalitesini artıracak sırlar ile duygusal uyumu yakalayın: İlişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal ihtiyaç

İkili münasebetlerde sevgi, hürmet ve itimat kadar kıymetli bir öbür öge da duygusal gereksinimlerdir. Her birey alakası içinde anlaşılmak, desteklenmek ve paha görmek ister. Fakat bu gereksinimler fark edilmediğinde yahut ihmal edildiğinde bağlantılarda kopmalar ve çatışmalar kaçınılmaz olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir bağlantı için tarafların birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına hassas olması büyük kıymet taşır. Pekala, alakanızın kalitesini artırarak duygusal ahengi yakalamanızı sağlayacak sırlar nelerdir? İşte, ilişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal gereksinim…

İLİŞKİLERDE DİKKATE ALINMASI GEREKEN 8 DUYGUSAL İHTİYAÇ

1. Sevgi ve ilgi görme muhtaçlığı:

Her insan sevilmek ve önemsenmek ister. Bu gereksinim çocukluk periyodundan itibaren başlar ve hayat uzunluğu devam eder.

Partnerinize sevginizi kelamlı ve fizikî yollarla gösterin.

Küçük sürprizler, iltifatlar ya da sadece “seni seviyorum” demek, bağlantınızı güçlendirir.

İlgi göstermek, partnerin hayatına dair ayrıntılara ehemmiyet vermekle başlar.

2. İtimat ve sadakat:

Güven, münasebetin temel taşlarından biridir. Güvensizlik ise vakitle alakayı yıpratır.

Açık ve dürüst bağlantı itimat duygusunu pekiştirir.

Partnerinize verdiğiniz sözleri tutmanız sadakati ve inancı artırır.

Gizlilikten kaçınmak ve şeffaf olmak, inanç inşa eder.

3. Anlaşılma ve empati:

Bir alakada kendini söz edebilmek kadar, karşı tarafın his ve kanılarını anlayabilmek de çok değerlidir.

Partnerinizi dinlerken yargılamadan ve bölmeden anlamaya çalışın.

“Onun yerinde olsaydım nasıl hissederdim?” sorusu empati kurmanın anahtarıdır.

Anlaşılmak, şahısla duygusal bir bağ kurmanın en güçlü yollarından biridir.

4. Takdir Edilme ve Kıymet Görme

Çaba gösteren bir bireyin fark edilmek ve takdir edilmek istemesi en doğal duygusal gereksinimlerden biridir.

Partnerinize yaptığı olumlu şeyler için teşekkür edin.

“Seninle gurur duyuyorum” gibi sözler, bedelli hissettirmek açısından çok tesirlidir.

İlişkide paha görmek, bireyin benlik hürmetini da olumlu istikamette tesirler.

5. Desteklenme ve yanında hissedilme:

Zor vakitlerde duygusal takviye görmek, münasebetin gücünü ortaya koyar.

Partnerinizin güzel ve makus günlerinde yanında olduğunuzu hissettirin.

“Beraber atlatırız” gibi destekleyici cümleler itimat hissini artırır.

Duygusal krizlerde yalnız bırakmamak, bağın sağlam temellere oturmasını sağlar.

6. Bağlılık ve ilişiklik hissi:

Bir ilginin içinde olmak, birebir vakitte bir yere ilişkin olma hissini da beraberinde getirir.

Partnerinize alakanın sizin için ne kadar pahalı olduğunu gösterin.

Birlikte gelecek planları yapmak, ilişiklik hissini güçlendirir.

“Biz” duygusu, bağlantıyı ferdi benliklerin ötesine taşır.

7. Özgürlük ve kişisel alan:

İlişkide duygusal yakınlık kadar ferdi alan da kıymetlidir. Çok denetim ve kısıtlama, vakitle bağlantıyı yıpratır.

Partnerinizin kişisel alanına hürmet gösterin.

Kendi hobilerine ve arkadaş etrafına vakit ayırabilmesine müsaade verin.

Özgür bir ortam, alakanın daha sağlıklı ilerlemesini sağlar.

8. Tutarlılık ve duygusal istikrar:

Bir partnerin duygusal manada dengeli olması, karşı tarafın kendini inançta hissetmesini sağlar.

Bir gün sevgi gösterip sonraki gün ara koymak, baş karışıklığına neden olur.

Duygusal iniş çıkışları denetim altında tutmak, ilgiyi sağlamlaştırır.

Tutarlı davranışlar, uzun vadede itimat ve bağlılığı artırır.