Aşkınızı yıllara taze tutarak bağlarınızı güçlendirin: İlişkilerin ömrünü uzatan 10 davranış

Sağlıklı ve uzun soluklu bir bağ, sevgi, hürmet ve itimat üzerine inşa edilir. Lakin vakitle alakalarda monotonluk, bağlantı meseleleri ve ferdi beklentilerin farklılaşması üzere nedenlerle yıpranma meydana gelebilir. Bunun önüne geçmek ve bağın ömrünü uzatmak için birtakım temel davranışları hayatımıza dahil etmek gerekir. Pekala, aşkınızı yıllara taze tutacak teklifler nelerdir? İşte, ilişkilerin ömrünü uzatan 10 davranış…

İLİŞKİLERİN ÖMRÜNÜ UZATAN 10 DAVRANIŞ

1. Tesirli ve açık bağlantı kurmak:

İletişim, bir bağlantının temel taşıdır. Hislerinizi ve niyetlerinizi açık ve dürüst bir biçimde söz etmek, karşı tarafın sizi anlamasını kolaylaştırır.

Partnerinizi suçlamadan ve yargılamadan konuşun.

“Ben dili” kullanarak hislerinizi tabir edin (Örneğin, “Sen hiç beni dinlemiyorsun” yerine, “Kendimi duyulmamış hissediyorum” demek).

Anlamaya ve tahlil odaklı olmaya odaklanın.

2. Birbirinize vakit ayırmak:

Yoğun iş hayatı, toplumsal sorumluluklar ve günlük gerilimler nedeniyle partnerler bazen birbirine kâfi vakit ayıramayabilir. Fakat, birlikte kaliteli vakit geçirmek, bağları güçlendirir.

Gün içinde küçük de olsa birlikte geçirilen vakitlere ehemmiyet verin.

Ortak hobiler ve aktiviteler bulun.

Haftada en az bir günü birlikte özel bir şeyler yapmaya ayırın.

3. Empati yapmak ve anlayışlı olmak:

İlişkide yalnızca kendi hislerimize ve gereksinimlerimize odaklanmak yerine, partnerimizin bakış açısını anlamaya çalışmak çok değerlidir.

Partnerinizin hislerini anlamaya çalışın ve onu yargılamadan dinleyin.

Zor vakitlerinde destekleyici olun.

Farklı bakış açılarına hürmet gösterin ve orta yolu bulmaya çalışın.

4. İnanç oluşturmak ve sadakati korumak:

Uzun vadeli bir bağlantının en kıymetli yapı taşlarından biri inançtır. İtimat, bir defa sarsıldığında tekrar inşa edilmesi sıkıntı olabilir.

Açık ve dürüst olun.

Sözlerinizi ve vaatlerinizi yerine getirin.

Partnerinizin inancını sarsacak davranışlardan kaçının.

5. Küçük jestler yapmak:

Günlük hayatta yapılan küçük jestler, ilgiyi canlı fiyat ve partnerinize paha verdiğinizi gösterir.

Beklenmedik bir not yahut küçük bir sürpriz yapın.

Sevdiği bir yemeği hazırlayın yahut özel bir an yaratın.

Ona ne kadar kıymet verdiğinizi sözlerle ve aksiyonlarla gösterin.

6. Tartışmalarda tahlil odaklı olmak:

Her ilgide vakit zaman tartışmalar yaşanabilir. Lakin kıymetli olan bu tartışmaların nasıl yönetildiğidir.

Konu hakkında sakin ve saygılı bir biçimde konuşun.

Geçmişteki olayları daima gündeme getirmek yerine mevcut sorunu çözmeye odaklanın.

Partnerinizi suçlamaktan kaçının ve ortak bir tahlil bulmaya çalışın.

7. Bağımsız alanlara hürmet göstermek:

Partnerinizle vakit geçirmek kadar, ferdi alanlara hürmet göstermek de bağlantıyı güçlendirir.

Birbirinize şahsî vakit tanıyın.

Kendi hobilerinizle ilgilenmeye devam edin.

Partnerinizin toplumsal etrafıyla vakit geçirmesine anlayış gösterin.

8. Takdir etmek ve kıymet göstermek:

İlişkide sevgi kadar takdir edilmek de kıymetlidir. Partnerinizin yaptığı küçük şeyleri fark edip ona teşekkür etmek, onun paha gördüğünü hissetmesini sağlar.

Partnerinizin emeklerini ve eforlarını takdir edin.

Sevginizi yalnızca büyük olaylarla değil, günlük hayatın içinde de söz edin.

Ona sevdiğiniz taraflarını ve hoş bulduğunuz özelliklerini söylemekten çekinmeyin.

9. Birlikte maksatlar belirlemek:

Ortak gayeler, münasebetin ilerleyen periyotlarında motivasyon sağlar ve çiftler ortasındaki bağı güçlendirir.

Gelecek planları hakkında konuşun.

Birlikte gerçekleştirmek istediğiniz amaçlar belirleyin (seyahat planları, finansal maksatlar vb.).

İlişkinizi geliştirmek için yeni adımlar atın.

10. Affetmeyi bilmek:

Küçük kusurlar kaçınılmazdır. Değerli olan, bu yanılgıların alakanıza ziyan vermesine müsaade vermemektir.

Küçük hususları büyütmekten kaçının.

Özür dilemeyi ve affetmeyi öğrenin.

Geçmişteki yanlışları daima gündeme getirmek yerine ileriye bakın.