Buzlu zeminlerde güvenli yürüyüş için 5 önemli ipucu
Türkiye’nin birçok bölgesinde tesirli olan ağır kar yağışı sonrası buzlanma, günlük hayatı zorlaştırıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Kliniği’nden Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, buzda kayma ve düşme risklerine karşı ihtarlarda bulundu.
Buzlanma nedeniyle bilhassa işe gidenler ve dışarı çıkmak zorunda kalanların dikkatli olması gerektiğini belirten Dr. Saraçoğlu, “Buzda kayma, düşmelere yol açarak önemli yaralanmalara sebep olabilir. Bu cins kazalarla karşılaşmamak için dikkatli adımlar atmak çok önemli” dedi.
BUZDA KAYMA RİSKİNE KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Buzlu alanlarda düşmeyi önlemek için tekliflerde bulunan Dr. Saraçoğlu, uygun ayakkabı seçiminin değerine değindi. “Kaymayan tabanı olan, su geçirmez ve sağlam ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayrıyeten buzlu alanlarda dikkatli yürüyerek adımlarınızı küçük tutarak kayma riskini azaltabilirsiniz” diyerek, dış yerlerdeki buzlu alanlardan kaçınılmasını önerdi. Geçmek zorunda kalındığında ise, ayakların paralel ve bacakların hafif bükülü tutularak adım atılmasını önerdi.
DÜŞME DURUMUNDA GERÇEK MÜDAHALE
Opr. Dr. Saraçoğlu, buzda kayarak düşme durumunda yanlışsız müdahalenin büyük ehemmiyet taşıdığını belirtti. “Düşme sırasında ellerinizi ve kollarınızı bedeninizden uzak tutarak başınızı ve omurganızı müdafaaya çalışın. Sakin kalın ve hareket etmeyin. Önemli yaralanmalar durumunda süratle yardım alın” diyerek, yaralanma durumunda bir sıhhat profesyonelinden yardım alınmasının gerektiğini vurguladı. Ayrıyeten, yaralı bölgeyi soğutmak için buz torbası kullanılabileceğini ve ağrı, şişlik ya da hareket kaybı durumunda bir doktora başvurulması gerektiğini söyledi.
DİKKAT DAĞITICI ÖGELERDEN KAÇININ
Son olarak, Opr. Dr. Saraçoğlu, düşmeleri önlemek için yürürken telefon üzere dikkat dağıtıcı ögelerden kaçınılması gerektiğini belirtti. Yavaş ve dikkatli hareket etmek, buzda kayma ve düşme riskini kıymetli ölçüde azaltacaktır. Bu tekliflere uyarak kayma ve düşme risklerini en aza indirmek mümkün.
