Lenf dolaşımını artırıyor, selülit görünümüne son veriyor: Kuru fırçalama yöntemi ve cilde faydaları
Son yıllarda tanınan hale gelen doğal cilt bakım tekniklerinden biri de kuru fırçalamadır. Kolay bir uygulama üzere görünse de, nizamlı yapıldığında cilt sıhhati ve genel beden sıhhati üzerinde etkileyici yararlar sunar. Pekala, lenf dolanımını artıran bu metot nedir, nasıl uygulanır? İşte, kuru fırçalama sistemi ve cilde sağladığı yararlar…
KURU FIRÇALAMA YOLU NEDİR?
Kuru fırçalama, cildi nemlendirilmeden, kuru bir fırça ile makul bir teknikle fırçalama sürecine verilen isimdir. Ekseriyetle doğal kıllardan yapılmış bir fırça ile yapılan bu yol, meyyit deriyi temizlemek ve kan sirkülasyonunu artırmak gayesiyle uygulanır. Uygulama sırasında cilt yüzeyine nazik bir baskı uygulanır, bu da hem fizikî hem de zihinsel bir yenilenme sağlar.
KURU FIRÇALAMA USULÜ NEYE UYGUN GELİR?
Kuru fırçalama, hem cilt sıhhati hem de genel beden sıhhati için birçok yarar sunar. İşte bu yolla elde edilebilecek en önemli kazanımlar:
1. Cilt yenilenmesi:
Ölü deri hücrelerini uzaklaştırarak cildin daha pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlar.
2. Kan sirkülasyonu:
Fırçalama hareketleri kan sirkülasyonunu artırır ve cildin daha sağlıklı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
3. Lenfatik sistem:
Lenfatik drenajı destekleyerek bedendeki toksinlerin atılmasına katkıda bulunur.
4. Selülit azaltma:
Düzenli uygulama, selülit görünümünü hafifletmede yardımcı olabilir.
5. Gerilim azaltma:
Masaj tesiri yaratan fırçalama hareketleri, rahatlama hissi sağlar.
KURU FIRÇALAMA USULÜ NASIL UYGULANIR?
Kuru fırçalama süreci, hakikat teknik ve araçlarla uygulandığında tesirli sonuçlar verir. İşte adım adım kuru fırçalama rehberi:
1. Gerçek fırçayı seçin
Doğal kıllardan yapılmış bir fırça tercih edin.
Cildiniz hassassa yumuşak kıllı bir fırça seçebilirsiniz.
2. Uygulama alanı ve vakti belirleyin
Sabahları, duş öncesi uygulama yapmak en ülkü vakittir.
Kuru ve pak bir cilt üzerinde uygulayın.
3. Gerçek teknikle fırçalayın
Fırçalama hareketlerine ayaklardan başlayarak üst hakikat devam edin.
Kalbe hakikat yapılan uzun ve nazik hareketler kullanın.
Daha hassas bölgelerde (örneğin boyun) nazikçe fırçalayın.
4. Süreyi uzatmayın
Her bölgeyi 5-10 kere fırçalamak kafidir.
İşlem ekseriyetle 5-10 dakika sürer.
5. Sonrasında nemlendirin
Fırçalama sonrası duş alarak cildi temizleyin.
Ardından cilt tipinize uygun bir nemlendirici uygulayın.
KURU FIRÇALAMA TEKNİĞİNİN YARARLARI NELERDİR?
Kuru fırçalama, sistemli olarak yapıldığında aşağıdaki yararları sunar:
1. Cildi pürüzsüzleştirir
Ölü deri hücrelerini uzaklaştırarak cildin daha yumuşak ve pürüzsüz bir pay kavuşmasını sağlar.
2. Kan deveranını artırır
Cilde yapılan hareketler kan akışını hızlandırır ve cildin daha parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
3. Lenfatik sistemi destekler
Lenfatik drenajı teşvik ederek bedendeki toksinlerin daha tesirli bir biçimde atılmasına yardımcı olur.
4. Güç düzeyini yükseltir
Uygulama sırasında cildin uyarılması, güç düzeyinizi artırabilir ve güne daha zinde başlamanızı sağlayabilir.
5. Selülit görünümünü hafifletir
Düzenli uygulama ile selülitlerin görünümü vakitle azalabilir.
6. Gerilimi azaltır
Fırçalama hareketlerinin rahatlatıcı tesiri, gerilim düzeyinizi düşürmeye yardımcı olabilir.
KURU FIRÇALAMA YAPARKEN NELERE DIKKAT EDILMELİ?
1. Cilt tipi:
Hassas yahut kuru cildiniz varsa, daha yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
2. Yaralı cilt:
Kesik, tahriş yahut enfekte olmuş bölgelerde uygulama yapmaktan kaçının.
3. Mühlet:
Fazla baskı yapmadan, kısa periyodik uygulamalar tercih edin.
4. Paklık:
Fırçanızı sistemli olarak temizleyerek hijyenik bir halde kullanın.
