Sağlıklı bir hayat sürdürmek için beslenme alışkanlıklarımız büyük kıymet taşır. Bilhassa son yıllarda doğal bitkilerin sıhhat üzerindeki tesirleri bilim insanları tarafından daha fazla incelenmeye başlandı. Bu bitkilerden biri de yemiş otudur. Klâsik tıpta sıkça kullanılan yemiş otu, sindirim sistemini desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve bilhassa prostat ile bağırsak sıhhatine olan olumlu tesirleriyle ön plana çıkıyor.

YEMİŞ OTUNUN SIHHATE FAYDALARI

Prostat Sıhhatini Destekler

Yemiş otu, prostat iltihaplarını azaltıcı ve sağlıklı hücre oluşumunu destekleyici özelliklere sahiptir. İçeriğindeki antioksidan bileşenler sayesinde hücre yenilenmesini teşvik eder ve toksinlerin bedenden atılmasına yardımcı olur.

Bağırsak Kanseri Riskini Azaltır

Uzmanlara nazaran lif bakımından varlıklı olan yemiş otu, bağırsak hareketlerini düzenler ve ziyanlı toksinlerin bağırsaklardan atılmasını sağlar. Bu sayede kolon kanseri riskini azaltarak sindirim sistemini korur.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Yüksek antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren yemiş otu, bedeni hür radikallere karşı korur. Bilhassa hastalıklara karşı direnç sağlamak isteyenler için doğal bir destekleyici misyonu görür.

Sindirim Sistemini Düzenler

Bağırsak florasını dengeleyen ve kabızlık üzere sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olan yemiş otu, mide rahatsızlıklarına karşı da yararlıdır. Şişkinlik ve hazımsızlık üzere meseleleri gidermeye yardımcı olur.

YEMİŞ OTU NASIL TÜKETİLİR?

Çay olarak: Yemiş otunu kaynar suya ekleyip demleyerek tüketebilirsiniz.

Salatalara ekleyerek: Kurutulmuş halini salatalarınıza yahut yemeklerinize ilave edebilirsiniz.

Doğal kür olarak: Uzmanlar, belli devirlerde yemiş otunu doğal kür olarak tüketmenin bedene birçok yarar sağladığını belirtiyor.