Saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katın: Güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 etkili yolu
Güne sağlıklı ve parlak saçlarla uyanmak, herkesin hayalini kurduğu bir durumdur. Lakin, saç sıhhati yalnızca yanlışsız şampuanları kullanmakla hudutlu değildir. Sağlıklı saçlara sahip olmak için günlük alışkanlıklar, beslenme nizamı, saç bakım rutini ve uyku durumu üzere faktörler de büyük kıymet taşır. Pekala, saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katabileceğiniz tahliller nelerdir? İşte, güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 tesirli yolu…
GÜNE SAĞLIKLI SAÇLARLA BAŞLAMANIN 7 TESİRLİ YOLU
1. Gerçek saç bakım eserlerini seçmek
Saç tipinize uygun gerçek şampuan, saç kremi ve bakım maskeleri kullanmak, saç sıhhatinizi kıymetli ölçüde artırabilir. Saç tipinize uygun eserler, saçın doğal istikrarını korur ve hasarı pürüzler. Saçınıza özel formüle edilmiş şampuanlar, saçı besleyerek sağlıklı uzamasını sağlar.
Saç tipinizi belirleyin:
Her saç tipinin farklı muhtaçlıkları vardır. İnce, kalın, kuru yahut yağı saç tipine göre ürün seçimi yapmalısınız. Örneğin, kuru saçlar için nemlendirici eserler, ince telli saçlar için hacim artırıcı eserler tercih edilmelidir.
2. Tertipli saç maskesi uygulamak
Saç maskeleri, saçın derinlemesine beslenmesini sağlar. Haftada bir yahut gereksinime nazaran saçınıza maskeler uygulayarak saç tellerini onarabilir, nemlendirici bakım yapabilirsiniz. Doğal içeriklere sahip maskeler, saçın daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Ev üretimi maskeler:
Doğal materyallerle yapılan maskeler, kimyasal içeriklerden kaçınmak isteyenler için kusursuz bir alternatiftir. Örneğin, bal, zeytinyağı, avokado ve yoğurt üzere gereçlerle hazırlanan maskeler saçın canlılığını artırır.
3. Saçın nem istikrarını korumak
Saçın nem istikrarını korumak, sağlıklı görünmesinin anahtarıdır. Saçınız kuruysa, nemlendirici saç kremleri ve yağlar kullanarak kurumasını engelleyebilirsiniz. Aksi takdirde, çok yağlı bir saç tipiyle karşılaşabilirsiniz.
Saç kurutma sistemleri:
Saçınızı ıslakken nazikçe kurutmak kıymetlidir. Saç kurutma makinesi yüksek ısıda kullanılmamalıdır, zira bu saçın kurumasına ve kırılmasına yol açabilir. Mümkünse saçınızı doğal yollarla kurutmayı tercih edin.
4. Sağlıklı beslenme ve vitamin desteği
Saç sıhhati, bedenin genel sıhhatine bağlıdır. Kâfi protein, vitamin ve mineral alımı, saçın güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olur. Bilhassa B vitaminleri, biotin, çinko ve omega-3 yağ asitleri saçı besler.
Somon ve avokado:
Omega-3 yağ asitleri açısından varlıklı bu besinler, saçı besler.
Yumurta ve fındık:
Protein açısından güçlü besinler, sağlıklı saç büyümesini dayanaklar.
Ispanak ve kırmızı et:
Demir, saçın sağlıklı uzamasına katkı sağlar.
5. Uykudan evvel saç bakım rutini oluşturun
Gece saç maskesi uygulamak:
Gece boyunca saçınıza besleyici bir saç maskesi uygularsanız, sabaha kadar tesirli bir bakım yapmış olursunuz.
6. Saçınızı sıkı bağlamaktan kaçının
Saçınızı sıkı bir biçimde bağlamak, saçın kırılmasına neden olabilir. Bilhassa geceleri saçınızı sıkı bir topuz yahut kuyruk yapmamaya ihtimam gösterin. Saçınızın doğal hareketini kısıtlamamak, sağlıklı uzamasını sağlar.
Yumuşak lastikler kullanın:
Saçınızı bağlamak için yumuşak, hasar vermeyen lastikler tercih edin. Bu cins lastikler, saçı sıkı tutarken kırılmasını mahzurlar.
7. Gerilimden kaçınmak
Stres, saç dökülmesinin en büyük nedenlerinden biridir. Ağır gerilim altında olmak, saçın dökülmesine yol açabilir. Rahatlamak için meditasyon, yoga yahut derin nefes antrenmanları yaparak gerilim düzeyinizi düşürmek, saç sıhhatiniz üzerinde olumlu bir tesir yaratacaktır.
