Yağ Yakma

Düşük yoğunluklu idmanlar daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha kıymetli olduğu manasına geliyor.

Düşük yoğunluklu antrenmanlar daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha değerli olduğu manasına geliyor.