Uzmanlar açıkladı: Limonu yemek mi, koklamak mı tansiyonu düşürüyor?
Limonun yararlı tesirlerinin göz arkası edilmemesini ancak öte yandan da bir tedavi yahut tansiyon düzenleme aracı olarak kullanılmaması gerektiğine dikkat çeken Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, “Limon, halk ortasında tansiyon düşürmekte yardımcı bir unsur olarak kullanılmaktadır. Limon bir tansiyon düzenleme aracı değildir. Hasta kesinlikle analiz sonuçları ve tansiyon takip sonuçlarına nazaran kendi hekiminin yapacağı bireye özel tedavi programı kapsamında tansiyonunu düzenlemelidir. Tansiyon tedavisi esnasında hasta şayet isterse doğal ki limon aromaterapisini de yapabilir ve ondan dayanak görme ihtimali de yüksektir. Lakin tek başına limon katiyetle bir tansiyon düzenleme aracı değildir.” dedi.
Çalışmalar limon aromaterapisine dikkat çekiyor.
Limon ve tansiyon münasebeti üzerine yapılan çalışmalara da dikkat çeken Prof. Dr. Ünal Aydın, “Limon, bilhassa C vitamini açısından epeyce güçlü bir meyvedir. Lakin içerdiği başka vitamin ve mineraller de sıhhat açısından kıymetli katkılar sağlar. Limonda C Vitamininin yanı sıra, B1 Vitamini, B2 Vitamini, B3 Vitamini, B5 Vitamini, B6 Vitamini, Folik Asit üzere vitaminler bulunmaktadır. Ayrıyeten Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor üzere yararlı mineraller bulunmaktadır. Limon, antioksidan bileşenleriyle bağışıklığı güçlendirir, sindirimi takviyeler ve bedende alkalileştirici tesir yapar. Hal bu türlü olunca limonun dokusu da kokusu da sıhhat için epeyce değerli bir yere sahip oluyor. Tansiyon açısından limonla ilgili son yapılan ulusal ve milletlerarası çalışmalara baktığımızda, limonu alan hastalarla almayan hastalar ortasında yapılan deneysel çalışmalarda limonun bir ölçü tansiyon düşürücü tesiri olduğu görülmüştür. Lakin buradaki düzenek tansiyon ilaçları üzere değildir. Buradaki irdelenen sistem limonun kokusunun ve alınan bu kokunun beyne iletilmesi sonucu, beyindeki çeşitli sistemlerin devreye giderek bireydeki gerilimi ve kişinin uyarılmış sistemlerini yatıştırarak hastanın tansiyonunun düşmesine katkıda bulunduğudur. Hasebiyle sistem beyin üzerinden açıklanmaktadır. Bilhassa koku duyuları üzerinden açıklanmaktadır. Yani klasik tansiyon düşürücü ilaçlar üzere damar duvarını genişletme, damar içindeki hacmi azaltma ve buna bağlı tansiyonu düşürme sistemi kelam konusu değildir.” halinde konuştu
Limon kokusunun sağladığı ruhsal rahatlamanın tesiri tansiyona da yansıyor.
Limonun rahatlatıcı tesirinin tansiyonu da rahatlattığına dikkat çeken Dr. Ünal Aydın, “Limonu yemenin ya da suyunu içmenin tansiyon üzerindeki olumlu tesirine inanan hastalar, bu hareketi yaptıktan sonra bu durum onlarda telkin tesiri yaratıyor. Ruhsal olarak da bir rahatlama hissediyorlar. Daha evvel de araştırmalar ışığında belirttiğim üzere, limon aromaterapisinin rahatlatıcı tesiri vücuda de yansıyor. Bireylerin sıhhati üzerinde, dolanımı üzerinde, kalp sıhhati üzerinde negatif tesiri olmadığını biliyoruz. Hastanın limon tüketmesi ya da koklaması onun rahatlamasını sağlayacaksa ve bu durum tansiyonunu da rahatlatacaksa, tabibinin verdiği tedaviyi uyguladığı surece limon terapisi de yapmasında bir sakınca yoktur.” İfadelerini kullandı.
