Uzmanlardan ‘Karanlıkta ekrana bakmak miyop olma riskini artırıyor’ uyarısı

Göz Hastalıkları Anabilim Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Öztürk, sıhhat kongresi için geldiği Antalya’da, uzağı güzel görememe sorunu olan miyobun değerli sıhhat sıkıntılarından biri olduğunu söyledi.

Özellikle Kovid-19 salgını sonrası konuta kapanmaların akabinde çocuklarda miyobun arttığını vurgulayan Öztürk, 2050’de dünya nüfusunun yarısının miyop olmasının varsayım edildiğini tabir etti.

Öztürk, miyobun çocukluk çağında başladığını belirterek, “Çocuğun gelişimi sırasında göz büyürken, gözün ön-arka aksı gerektiğinden fazla uzarsa miyop oluşur. Çocukluk çağında tedbirlerimizi almak durumundayız. Günümüzde kıymetli bir sorun” diye konuştu.

Bilgisayar, tablet üzere dijital ekranlarla yakın çalışmanın miyobu değerli ölçüde artırdığını anlatan Öztürk, ekranların el dirsek boyutunda tutulmasını, göze yaklaştırılmamasını ve bol ışıklı ortamda çalışılmasını önerdi.

EKRANA BAKARKEN ORTAMIN IŞIKLI OLMASINA İHTİMAM GÖSTERİN

Göz hastalıklarından korunmada ortam ışığının değerli olduğuna dikkati çeken Öztürk, “Ekran ışığının parlaklığının azaltılması ve ekran karşısında çalışanların yarım saatte bir beş dakika orta vermesi gerekiyor. Gece karanlıkta telefona bakan çocuklarda miyop riski çok daha fazla.” dedi.

Miyop tedavi edilmezse ve numarası arttıkça glokom, sarı nokta, katarakt sorunlarını beraberinde getirdiği ikazında bulunan Öztürk, şöyle devam etti:

“Derecesi yükseldikçe kalıcı görme hasarı yapma riski var. Yüksek numaralı miyop olanlarda bu hastalıklar daha sık görülüyor. Miyopiden korunmak için davranış değişikliklerini öneriyoruz. Gündüz iki saat gün ışığında bulunmak gerekiyor. Gün ışığı olması kâfi, güneş olması gerekmiyor. Doğal ışık retinaya geldiğinde beyin işlevleri üzerinden gözün büyümesini denetim edebiliyor. Ayrıyeten doğal ortamda bulunulduğunda yakın ekran aktivitesini de kısıtlamış oluyoruz. Çin’de çok fazla miyop olduğu için cam sınıflar üzere pilot çalışmalar yapıldı ve bunun olumlu tesiri de görüldü.”